Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 106,18g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Tarte de maçã, Mercadona Chocolate Fusion, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro . Lounas: Mercadona Queijo Barrar Light, Bife de Peru Grelhado, Continente Wrap, Maçã, Sopa de Cenoura. Päivällinen: Camarão, Pingo Doce Arroz de Ervilhas. Välipalat/Muut: Morangos, Cheetos Futebolas, Dovo Clara de Ovo, Mercadona +Proteínas Caramelo, Prozis Peanut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|