Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 88,34g | Hh: 209,07g.
Aamiainen: Continente Chocolate de Leite, Pingo Doce Bolacha Maria, Mercadona Chocolate Fusion, Bolo de cenoura e banana, Kiwi, Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Tangerinas, Maçãs Fuji. Lounas: Hacendado Pesto Rosso , Esparguete (Cozido), Hacendado Tiras de Pota Panadas. Välipalat/Muut: Hacendado Tiras de Pota Panadas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido), Legumes Salteados, Papo Seco, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Branco Sabor Iogurte, Hacendado Iogurte Líquido +Proteínas Tropical, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|