Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 109,22g | Hh: 310,55g.
Aamiainen: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Mamão Formosa. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Banana, Peito de Frango, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho. Päivällinen: Ovo Cozido, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Activia Zero Lactose Morango e Banana, Bananas. Välipalat/Muut: Água de Coco, Trio Pro30 Vit Banana, Rapadura, Manteiga (com Sal), Charque, Peito de Frango, Tapioca de Queijo, Suco de Laranja Natural. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toitchisso
|