|
Jantinha de hoje
|
1862 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 163,30g | Hh: 159,26g.
Lounas: Absolut Nutrition Barra de Proteína, Sertanejo Doce de Banana Zero, Abóbora Japonesa, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Black Skull Creatine Turbo. Päivällinen: Health Labs Health Bar Gourmet Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido, Frango Assado. Välipalat/Muut: Naturovos Albumina de Baunilha, New Millen Whey Protein Complex, BH Leite Desnatado, Tomates Cereja, Saboroso Queijo Mussarela. lisää...
|
|
2506 kcal
|
Harjoitus:
Bike ergométrica manhã - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliocaxito
|