Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 127,01g | Hh: 128,94g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma Integral. Päivällinen: Dolce Gusto Capuccino Netflix, Sanduíche de Presunto e Queijo, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Chococino Alpino, Danone Yopro Iogurte Morango. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Virginia Rolim
|