Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 123,52g | Prot: 174,78g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Ice Cream Sandwich, Coffee with Cream. Lounas: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Päivällinen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Välipalat/Muut: Ice Cream Sandwich. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Google Health Connect - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|