|
Continuando com a dieta. Perdendo peso. Falta pouco para atingir o objetivo final.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 9,44g | Prot: 38,43g | Hh: 47,33g.
Aamiainen: Café (Infusão), Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Maracujá, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Välipalat/Muut: Casca de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|