|
sustenance. then back to it
|
1374 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 100,10g | Hh: 159,80g.
Aamiainen: HEB Cantaloupe Chunks, Honeycrisp Apples, Kellogg's All-Bran Buds, America's Choice Natural Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Lounas: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Päivällinen: House of Tsang Korean Teriyaki Stir Fry Sauce, Great Value Broccoli Florets, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Dream Dinners Jasmine Rice. Välipalat/Muut: ONE Crunch Cinnamon French Toast, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 35 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|