Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 58,13g | Hh: 272,84g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cafezinho, Pão Francês. Lounas: Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto, Camil Feijão Preto, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Trakinas Bolacha Recheada. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlon augusto
|