Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 62,26g | Hh: 88,25g.
Aamiainen: Yulaf Lapası, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Lounas: Fırında Karnıyarık, Kalamar, Midye, Makarna. Välipalat/Muut: Beyaz Şarap. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|