Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 149,56g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Сельдь, Global Village Зелёный Горошек, Творог (Обезжиренный), Капуста с говядиной. Lounas: Кальмар салат. Päivällinen: Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Черемша. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад, Сгущенка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Джем Вишневый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|