|
Третий день придерживаюсь каллоража... Не сильно тяжело. Нормально. Вопрос в том, на сколько это все поможет хотя бы пару кило скинуть...
|
1296 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 54,47g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Quaker Йогурт Клубника 2,5%, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Клубника со Сливками. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Компот. Päivällinen: Монетка Кукуруза Десертная Сладкая в Зернах, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Главсуп Суп Лапша с Курицей. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|