Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 128,85g | Prot: 112,00g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Kananmuna, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Margariini, Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Saarioinen Kaalilaatikko. Päivällinen: Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Omenat, Saksanpähkinät, Milbona Rasvaton Maitorahka, Kananmuna, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas.samikk
|