Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 74,60g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Body Science Whey 100. Lounas: Kyckling eller Kalkon Chow Mein eller Chop Suey med Nudlar. Päivällinen: ICA Isbergssallad, Fetaost, Kronfågel Kycklingkebab, Rödkål, Arla Färskost Rucola Pesto, Penne. Välipalat/Muut: Söt Kanelbulle, Gille Gillebollar, Kärleksmums, Apelsiner, Eldorado Müslibar Jordgubb. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|