Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 124,99g | Hh: 218,45g.
Aamiainen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо, Вернер Сосиски Сливочные, Сахар, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Короваево Молоко 3,2%. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Вареные , Уха. Päivällinen: Слово Мясника Лопатка Свиная, Кальве Майонез Легкий, Гречка. Välipalat/Muut: Черешня, Светаево Пломбир Ванильный, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Апельсин, Бананы, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|