Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 90,21g | Prot: 104,70g | Hh: 415,93g.
Aamiainen: Банан, Orion Choco Pie Original, Брянконфи Вафли Лимонные, Ржаной Хлеб, Яичница. Lounas: Geneticlab Гейнер, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Брянконфи Вафли Лимонные, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Päivällinen: Груша, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|