Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 124,37g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Блины, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%, Молочная Капелька Молоко 3,5%. Lounas: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Брест Литовск Полесский 30%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Молочный Мир Творог 3%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shinshilla76767
|