Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 38,29g | Hh: 145,78g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Грейпфрут, Мясной Двор Ветчина Королевская, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Эколаваш Лавашики. Lounas: Грейпфрут, Авокадо Авокадо Хасс, Бон Плезир Рикотта, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Славица Десерт "Лимон", Клубника, Любятово Печенье Постное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|