|
Almoço do dia
|
898 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 55,95g | Hh: 81,12g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Lounas: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Duro), Qualitá Tomate Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Dolce Gusto Café com Leite, Pão Francês. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|