Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 62,70g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa, Panco Bisnaguinha. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Bife a Parmegiana. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|