Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 49,31g | Hh: 190,21g.
Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Kentang Goreng Dilapisi Roti atau Mentega, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Simba Choco Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|