Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2893 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 158,15g | Hh: 353,67g.
Aamiainen: Brandt Zwieback, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Meßmer Früchtetee, K-Classic Putenbrust Natur, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Egetad Schwarze Oliven, Biber, Aldi Hirtenkäse, Milbona Speisequark Magerstufe. Lounas: K-Classic Entrahmte H-Milch, Knusperone Honey Wheat, Desira Joghurtminis Banane. Päivällinen: K-Classic Entrahmte H-Milch, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Culinea Lidl Penne Gorgonzola Lidl, Kartoffelspalten. Välipalat/Muut: Greyfurt. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|