Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 104,98g | Hh: 221,72g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Bananas, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lounas: Chick-fil-A Fruit Cup (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fresh & Easy Classic Meatloaf. Välipalat/Muut: Cuties Clementines, Field Roast Classic Meatloaf, Cuties Clementines. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|