Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 38,89g | Hh: 117,51g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus. Lounas: Sayur Campuran, Tempe Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Kedondong, Nanas, Risol Mayo, Telur Rebus Lunak. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - idaizzq682
|