Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 83,06g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: ВкусВилл Морковный, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Индилайт Кампана Ветчина, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Sen Soy Соус Unagi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|