Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 247,40g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|