Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 38,17g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Любятово Печенье Постное, Грейпфрут, Зеленая Капуста, Помидоры, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Мясной Двор Ветчина Королевская, Эколаваш Лавашики. Päivällinen: Premier Of Taste Томаты Вяленые, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Постное, Грейпфрут. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|