Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2947 kcal
|
Rasva: 139,81g | Prot: 211,18g | Hh: 213,26g.
Aamiainen: Go On Energy, Coffee Flat White, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Makar Orzech Włoski Łuskany, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Zielony Smak Kapusta Biała, Kikkoman Sos Sojowy, Lidl Mozzarella Light, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|