Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 58,29g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Oseng Buncis Tempe, KFC Crispy Chicken Wing, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Pepaya, Salak. Päivällinen: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Nasi Putih, Oseng Buncis Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|