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13.01.2016
Heutige Schritte: knappe 12.500.
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1864 kcal
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Rasva: 45,72g | Prot: 71,99g | Hh: 290,59g.
Aamiainen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Päivällinen: Gebrannte Mandeln, Cocktailsoße, Green Grocer's Gemüsemix, Lidl Deluxe Garnelenring. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Mandarine, Apfel, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. lisää...
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1546 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
22.006
Hatte heute kein Auto.
13 tammi 16 jäseneltä: pady88
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Pady: Topp! 👍👍👍 Bei mir 5.000 wie immer... 🌞
13 tammi 16 jäseneltä: Viviace
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13 tammi 16 jäseneltä: mausi2512
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13 tammi 16 jäseneltä: anke.beyer
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10.816 normaler Arbeitstag mit 30 min Crosstrainer
13 tammi 16 jäseneltä: Happy*to*be
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13 tammi 16 jäseneltä: Vonnischatz
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20184 Schritte musste heute wenig auf Arbeit laufen. Nächste Woche wird es mehr.
Pady Wahnsinn was so ein auto ausmacht oder?
13 tammi 16 jäseneltä: SilkeOs
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Ja es ist schon erstaunlich. Bin mal gespannt wie es weitergeht, habe die meiste zeit kein Auto, aber die kleine muss in kiga(ca1,3km einfache strecke) und der Hund will auch seine Runden laufen.
13 tammi 16 jäseneltä: pady88
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Ich hoffe auch das ich meiner Linie treu bleibe und das meiste weiter zu Fuß mache obwohl ich durch den geschäftswagen meines Mannes jetzt ein auto hätte.
13 tammi 16 jäseneltä: SilkeOs
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Das ist richtig klasse, Silke! Ich mache zu Fuß, was geht, leider schließt sich durch das Wohnen auf dem Land Einkaufen und zur Arbeit gehen aus...das sind alles einfache Strecken über 10 km... allerdings wollte ich gern, wenn es länger hell ist, versuchen, mal mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, muss ich dann trainieren, da nicht nur ebene Strecke... 🌞
14 tammi 16 jäseneltä: Viviace
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Da hast dir ja ganz schön was vorgenommen. Ich hab nur einen Kilometer zum einkaufen da nehm ich sogar zum wocheneinkauf teilweise den fahrradanhänger. Wobei ich da jetzt bei dem sch... Wetter echt lieber das auto nehme. Aber die Kinder werden egal welches Wetter mit dem Fahrrad in den Kindergarten gebracht. Wir müssen an zwei Schulen vorbei und finde es schockierend wie viele Gymnasiasten sich da fahren lassen. Obwohl sie es nicht weit hätten.
14 tammi 16 jäseneltä: SilkeOs
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