Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 107,45g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Alpro Haselnussdrink - Original , Banane, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, My Muesli Bircher, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Lidl Heidelbeeren, Xucker Schoko Drops Weiss, ESN Peanut Butter Smooth, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, SchapfenMühle Weizenkeime. Lounas: My Muesli Nut Butter Balls Peanut, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Geflügelleberwurst Fein, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Päivällinen: Edeka Ackergold Drillinge, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Brokkoli, Milram Bärlauch Quark. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Ener Bio Flohsamenschalen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|