|
С утра был такой жуткий голод, что хотелось сожрать все!!! Обычно не завтракаю, чтобы поднакопить калорийность до вечера, но сегодня уже не могла терпеть. Активность очень высокая в последние дни. 1400 активных ккал за день, 20К шагов, 5 силовых ✌🏽
|
1870 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 134,21g | Hh: 229,66g.
Aamiainen: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, ДЕП Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Яичный Белок, Макфа Гречка Экстра, Пятерочка Огурец Свежий, Яичный Желток. Lounas: Фитнес-Десерт Венский. Päivällinen: Салат Айсберг, Магнит Чиабатта Пшеничная , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Яичный Белок, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|