Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 126,03g | Hh: 191,68g.
Aamiainen: Pisang, Kapal Api Kopi, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Lean Lab 1/3 PB Original, Yamazaki My Roti Tawar, Telur. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Orek, Totole Kaldu Jamur, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bandeng Presto, Nasi Putih. Päivällinen: Bandeng Presto, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Tomat, Ayam, Sawi Hijau, Kubis, Telur, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Puro WPRO Whey Protein, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Noviana Dewi Purwati
|