Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2016
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 55,48g | Hh: 201,88g.
Aamiainen: Kaufland Geflügelmortadella, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Harry Vital + Fit Brot, Kaffee mit Milch. Lounas: Spaghetti Bolognese, Aldi Fassbrause. Päivällinen: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Harry Vital + Fit Brot, Kaufland Geflügelmortadella. Välipalat/Muut: Westcliff Eistee Holunderblüte-Zitrone. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|