Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 83,69g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Azeite de Oliva, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Pão Integral, Ovo. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Festval Brownie Triplo Chocolate, Azul Pãozinho na Chapa, Vinho Merlot, Bufalo Dourado Burrata de Búfala . Välipalat/Muut: Friboi Fraldinha Assada, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ozana Braga
|