Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 79,43g | Hh: 120,24g.
Lounas: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu. Päivällinen: Bumbu Kacang, Semur Ayam, Dada Ayam Masak, Wall's Paddle Pop Rainbow, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Välipalat/Muut: Apel Merah Lezat, Semangka, Matoa. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼
|