Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 96,96g | Prot: 157,46g | Hh: 227,29g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies. Lounas: Kananmuna, Rainbow Chicken Red Curry. Päivällinen: Piltti Aurinkoinen, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Meira Maapähkinä, Omenat, Gefilus Rasvaton Piimä, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies, Gefilus Rasvaton Piimä, Banaanit, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas.samikk
|