Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 109,33g | Prot: 151,06g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Cheese Gallery Чеддер, Зеленая Линия Буженина из Мяса Индейки, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Сметана , Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленая Линия Буженина из Мяса Индейки. Päivällinen: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|