Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
37,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 62,77g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: Багет, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Зеленый Лук, Морковь, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Капуста, Белоручка Картофель Вареный. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриная Грудка Отварная, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Пятерочка Багет Французский , Чай с Сахаром. lisää...
|
|
945 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|