|
Возвращаюсь потихоньку к низкоуглеводке. В этот раз, более осознанно, после работы над собой. Основная цель — снизить вес с целью облегчить боли в спине, в коленях. Пусть в этот раз, мне хватит сил побороть любой стресс другими путями, а не едой
|
1997 kcal
|
Rasva: 122,91g | Prot: 102,53g | Hh: 117,51g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, ВкусВилл Желатин Пищевой, Schwarz Масло МСТ, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, ВкусВилл Хашбраун, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, ВкусВилл Масло Топленое, Мираторг Тар Тар, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые. lisää...
|
|
 Kommentit
эххх, мои 55 кг , никак не облегчают боли в коленях и спине)) приходится гимнастику делать))
26 touko 24 jäseneltä: ИрикРина
|
Понимаю.. со спиной были проблемы, еще до набора веса. 🙈Я йогой и гимнастикой с мячом поддерживала . Сейчас тоже на днях возвращаюсь к занятиям)
26 touko 24 jäseneltä: nataliena_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|