|
33.3
down 20 1st month
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 65,37g | Hh: 97,53g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Butter , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad, Cooked Broccoli, Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , General Mills Rice Chex Cereal, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|