|
sejauh ini masih konsisten 😆 hari ini ga workout dulu jalan santai aja dr rumah ke alun -alun lumayan ngesang 😆😆
|
1269 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 32,83g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Bubur Sumsum, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lounas: Finna Kulit Lumpia, Lumpia Basah. Päivällinen: Lumpia Basah. Välipalat/Muut: Gula Aren, Es Kelapa Muda. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Genduthanyailusi
|