Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
436 kcal
|
Rasva: 14,70g | Prot: 38,54g | Hh: 37,47g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Dux Whey Protein Concentrado , Tradição Pão de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mallualves
|