|
Мой ужин - печень кролика,творожный сыр и очень много зелени!!! Вкусно, сытно, но... Опять пошел спад энергии,с утра была активная, а после 14.00 - еле ходила, в голове туман, ноги ватные( Не пойму, это все еще перемтройка, или кето просто не для меня?
|
1369 kcal
|
Rasva: 123,52g | Prot: 60,07g | Hh: 16,72g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Extra Fish Форель Слабосолёная, Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас. Lounas: Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, ВкусВилл Сливки 38%, Бразильские Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе. Päivällinen: Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, ВкусВилл Печень Кролика, Атман Масло МСТ, Щавель, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
 Kommentit
печень кролика🤤приятного аппетита👏
26 touko 24 jäseneltä: Eva.fartovaya
|
Прочитала, что у тебя снова началась усталость появилась. Мне тоже интересно, как это работает и от чего зависит
26 touko 24 jäseneltä: Eva.fartovaya
|
Спасибо, Евочка 🥰 Было вкусно)
26 touko 24 jäseneltä: RyzhayaMari
|
Насчёт усталости - честно, я не пойму. Пару дней была как энерджайзер, чувствовала себя супер! А сегодня как накрыло 😢. Можно было б подумать, что из кетоза вышвырнуло меня, например, но.. Я углеводов ем максимум 15-17г в день, тест-полоски ярко-фиолетовые каждый день стабильно. .
26 touko 24 jäseneltä: RyzhayaMari
|
Не исключаю, что стресс влияет - позавчера свёкра забрали после инсульта из больницы, он почти лежачий, то есть его надо мыть, доводить до туалета, ну и вообще... С причудами стал. А ещё же рядом муж, который из-за этого нервничает, испуганные дети😕. Может, просто меня от этого рубит уже.
26 touko 24 jäseneltä: RyzhayaMari
|
Отправляю тебе лучики добра🤍 держись с свёкром ✊ это правда сильно на энергию влияет. Магний пью, если совсем эмоционально перегружена.
26 touko 24 jäseneltä: Eva.fartovaya
|
Ты описываешь точь в точь состояние, как у меня, только я не была наверняка в кетозе. Поговаривают на него можно уйти и на больших углях, но я не перепроверяла.
26 touko 24 jäseneltä: Eva.fartovaya
|
Спасибо☺ Я вроде особо и не нервничаю, но, видимо, устаю. Меня удивляет, что вроде прошёл период усталости и апатии, началась движуха, и тут - оп, такой облом🤣
26 touko 24 jäseneltä: RyzhayaMari
|
Насчёт больших углей - интересно, в первый раз слышу. Надо будет почитать где-нибудь)
26 touko 24 jäseneltä: RyzhayaMari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RyzhayaMari
|