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Agora levando em consideração o conselho da Kessy Neves, em Jejum ao acordar depois de fazer xixi e sem roupa
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125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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940 kcal
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Rasva: 41,40g | Prot: 72,73g | Hh: 66,05g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. lisää...
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4461 kcal
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Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 11,2 kg viikossa
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 Kommentit
Aeeeewww... agora sim! Esse é seu real peso. Peso no fim do dia, leva pra balança o inchaço do dia inteiro, tanto da correria, quanto da atividade física. Aí não vale. Horário certo de pesar é esse. Seu corpo relaxado... Que legal!!! Parabeeeennnnsss!!! \o/
14 tammi 16 jäseneltä: Kessy Neves
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Eu também me peso de manha depois do xixi, fiz um teste uma vez e me pesei na noite anterior antes de dormir e a diferença foi de quase 2 kg. Nos dias de inverno, quando bebo menos água e mais café, essa diferença já chegou a ser de 3,2 kg.
14 tammi 16 jäseneltä: Fernando Silva
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Painohistoria - Fabio Croco
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