Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 46,95g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Gula Pasir, Ubi Bakar Cilembu, Jus Jeruk Peras Segar. Lounas: Nasi Putih, Bakso Ayam, Garam, Kecambah, Minyak Kelapa, Lada Hitam, Telur, Kelor. Päivällinen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Roti Gandum, Telur Rebus, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Paroti Bagelen, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarinii
|