Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 115,75g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Gurke (mit Schale), Becel Vital Omega 3, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gekochtes Ei, Büsch Dinkelkrüstchen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lounas: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Wassermelone, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Balisto Korn-Mix, Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|