|
|
1225 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 102,75g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Sogno Veg Avena Drink, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Vitawell Latticino Fresco Light, Pancakes avanzo albume. Lounas: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Ca' dell'Orto Misticanza, Pomodori. Lounaan jälkeen: Caffè Espresso. Ennen päivällistä: Mandorle, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Alplì Kefir Bianco Naturale, Buongiorno Natura Yogurt Greco Magro 0%, Cerealand Corn Flakes. Päivällinen: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Uovo all'occhio di Bue, Ca' dell'Orto Misticanza, Coop Macinato Scelto di Vitello, Patata Bollita. lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 10 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Apple Health - 15 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|