Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 113,31g | Prot: 136,03g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Красная Икра Икра Горбуши, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Monster Энергетик Белый без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Магнит Картофель Запечённый в Сливках с Сыром, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Мираторг Куриные Крылья. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая. Välipalat/Muut: Белая Дача Рукола, Помидоры, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Клубника, Полет Печенье Овсяное 0%Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|