Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 46,11g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: La Huerta Mezcla Campesina, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Clara de Huevo. Lounas: Panqueques de Mantequilla, Chispas de Chocolate para Galletas, Jitomate, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Bachoco Hamburguesa Sirloin, Sopa de Verduras. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Mezcla de Frutas y Nueces, Manzanas Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pestanita
|